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妊活にいいツボ ①「三陰交」 | 金剛駅1分 大阪狭山市半田の産前産後骨盤矯正院

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金剛駅1分 大阪狭山市半田の産前産後骨盤矯正院

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2022.11.11 | Category: 不妊症

こんにちは!

産前産後専門治療院 Kurumiです。

 

 

 

妊活において冷えは、妊娠をはばむ原因の一つです。

 

 

 

下半身には冷えに効くツボがたくさんありますが、その中でも特に効果的なのが「三陰交」といわれています。

 

 

 

また三陰交には、女性ホルモンの分泌を活性化する働きがあります。

 

 

 

 

子宮を赤ちゃんを迎え入れやすい状態に整えたり、生理痛などを緩和させたりする役割も担っています。

 

 

 

 

「冷えている」「おなかが重だるい」と感じたときに親指のはらで垂直に押してみましょう。

 

 

 

 

三陰交のツボの位置は、内くるぶしの中心から指4本くらい上にあります。

さわると少しくぼんでいます。

 

 

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

大阪狭山市・富田林市唯一の産前産後専門院

産前産後専門治療院 Kurumi

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2022.10.24 | Category: 不妊症

こんにちは!

産前産後専門治療院 Kurumiです。

 

 

 

体の外から温める手っ取り早い方法が腹巻きです。

 

 

 

「身につけるだけ」と簡単なのに、そのパワーは絶大!

 

 

 

血流の多いお腹を温めることで、効率的に体温を上げることができます!

 

 

 

子宮や卵巣をポカポカにすれば、女性ホルモンの分泌をアップ⤴︎⤴︎

 

 

 

また、全身のリンパ球の約70%が集まる腸が温まれば、免疫力が高まり、体調も整います。

 

 

 

24時間365日.常に着用するのが理想ですが「めんどくさい」「いつもズレて気になる」という人も多いでしょう。

 

 

 

 

そこで便利なのが、ショーツと一体化した「腹巻きパンツ」。

 

 

 

サッとはくだけでお腹まわりをしっかりカバーし、ズレなく快適に過ごせます。

 

 

 

腹巻きパンツがなければ、長めのキャミソールでもOKです。

 

 

 

夏は暑いから避けたいと思った人、夏は冷房によって予想以上に体が冷えます。

 

 

 

 

一度つけてみて、温かく感じるか、暑すぎないか、試してみて下さい!

 

 

 

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