こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです。
妊娠するためには、栄養バランスのとれた食事が基本ですが、食べ過ぎはダメ！
食べ過ぎると、消化のためにたくさんの血液が胃に行ってしまいます。
すると老廃物を排出する臓器に血液が流れにくくなり、それが冷えの原因になります。
体内の老廃物をきちんと出すには、自分が「お腹がすいた」と感じる時間をつるくことが大事。
そう聞くと「空腹を感じた方がいいなら野菜や海藻など低カロリーなものだけを食べよう」と考える人もいるかもしれません。
でも、それでは妊娠するために十分な栄養がとれません！
ポイントは腹八分目。
生物には十分に食料が得られず危機的状況になると、子孫を残そうとする本能がありますが、いつもお腹いっぱいで満足状態にあると、子孫繁栄のモードになりにくいといいます。
「もうちょっと食べたいなぁ」ともの足りなさを感じるくらいを心がけて。
当院の妊活サポート整体では施術だけでなく、
妊活の具体的なアドバイスもさせていただいてます！
体質改善は病院での不妊治療(人工授精や体外受精・顕微授精など)の成功率を上げる秘訣にもなります！
不妊症でお悩みの方はぜひ一度ご相談ください！
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