こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです！
今日から妊活を頑張る男性のみなさんはボクサーパンツは脱ぎましょう！
トランクスに履き替えてください！
体にぴったりフィットするタイプの下着は、蒸れて熱がこもりやすく、股間の温度が上昇しがちです。
ブリーフを着用しているだけで、もしかしたら精子にダメージを与えている可能性があります。
元気がいい精子をたくさんつくるためには、精巣の温度が上がってしまうことを避けることが大事です。
また、綿などの通気性がよく吸湿性にすぐれた素材の下着を選ぶように心がけましょう。
最初は、いままでとタイプが違う下着で「スースーして落ち着かない‥」と感じる人もいるようですが、そのうちに慣れてくるでしょう。
逆をいうと下着の種類をかえるだけで、精子の状態がよくなる可能性があるのだから、やらない手はありません。
さっそくお気に入りのトランクスをゲットしましょう！
大阪狭山市・富田林市唯一の産前産後専門院
産前産後専門治療院 Kurumi
大阪狭山市半田1-647-3
ユートピアハイツ金剛101
南海高野線「金剛駅」徒歩1分
070-9024-2981
こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです！
今日の内容は妊活を頑張る男性は特に必見です！
ではみていきましょう！
精子をつくる精巣のあたためすぎに要注意！
精子は熱に弱く、あたためすぎると元気がなくなってしまいます。
そもそも精巣が体の外にあるのは体温の影響を受けずに適温を保つため。
精子をつくるためには、体温より2〜3度低めが適しているといわれています。
サウナに頻繁に通っている「サウナー男子」は、少し回数をセーブして。
せめて、パートナーの排卵日3日前からは通いを控えましょう。
もちろん、たまにサウナに行くのはリラックス効果もあるので問題ありません。
できれば避けたいのが、ひざ上でのパソコン作業です。
ひざの上にノートパソコンをのせて仕事などをすると、パソコンの熱によって精巣の温度が上がってしまいます。
実際、熱くなっているなと思いながらパソコンに向かっている人も多いのでは？
そうはいっても机がないなど、やむを得ない場合もあるので、そんなときは、短時間で終わらせるようにしましょう。
股間はいつも涼しく体温以下をキープ！
あたためすぎない方が、元気のある精子をたくさんつくることができます！
ぜひ参考にしてくださいね！
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