こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです！
産後このようなお悩みありませんか？
●二の腕が太くなったような気がする
●二の腕がたるみ、ぷにぷに感がある
●腕を出す服装が恥ずかしくて着れない
実は悩んでいるという方多いんです。
なぜ太くなってしまうのでしょうか？
それは姿勢の崩れが原因です！
出産後は骨盤の歪みの影響で猫背になり、肩が内巻きに捻じれてしまいます。
すると、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）が硬くなり上腕三頭筋（外側～後ろ側の筋肉）はたるみやすくなります。
では解消させるにはどうすればよいでしょうか？
単純に二の腕のエクササイズをするだけではダメなんです！
上腕二頭筋と上腕三頭筋の筋肉のバランスを整えてからエクササイズしましょう。
このようなエクササイズの仕方などもお伝えしたいと思います。
お悩みの方はお気軽に当院へご相談くださいね。
大阪狭山市・富田林市で唯一の産前産後専門院
産前産後専門治療院 Kurumi
大阪狭山市半田1-647-3
ユートピアハイツ金剛101
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