こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです！
肩こりに悩まされているママさんは多いのではないでしょうか。
なぜ肩は凝るの？
●赤ちゃんを抱っこして支えるため
●育児、家事に追われて運動不足になり、筋肉が硬くなる
●出産後の反り腰の影響で胸椎や肩甲骨の動きが悪くなり、その周辺の筋肉も硬くなる
解消法
●首や肩の筋肉を直にストレッチして柔らかくする
●反り腰を改善させ背骨の動きを付ける
●肩甲骨を動かして周囲の筋肉を柔らかくする
肩周りの筋肉はほとんどが肩甲骨に付いています。
肩甲骨を動かすことによって付着する筋肉はほぐれていきますので、しっかりと動かしましょう。
産後のさまざまなお悩みは、お気軽に当院へご相談ください。
痛みを改善し、元気に楽しい子育てができるようにサポートを致します。
大阪狭山市・富田林市で唯一の産前産後専門院
産前産後専門治療院 Kurumi
大阪狭山市半田1-647-3
ユートピアハイツ金剛101
南海高野線「金剛駅」徒歩1分
070-9024-2981