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産後の膝痛が多いのは何故? | 金剛駅1分 大阪狭山市半田の産前産後骨盤矯正院

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2022.12.13 | Category: 産後

こんにちは!

 

 

産前産後専門治療院Kurumiです!

 

 

 

当院に来られるママさんのお悩みで多く耳にするのが、膝の痛みです。

 

 

 

・しゃがんだ時、体を戻す時が痛い 

・朝起きてしばらくの間痛い

・抱っこ中、膝を軽く曲げ伸ばしする時痛む

・なんとなく膝が不安定に感じる

 

 

<リラキシンの影響>

 

 

妊娠中から出る「リラキシン」というホルモンは骨盤だけでなく他の関節も緩ませる働きがあります。

 

 

 

膝関節は影響を受けやすく、ゆるみがある状態で育児による繰り返しのしゃがみ動作などで負担が多くかかります。

 

 

<太もも前の筋肉の緊張>

 

 

 

腹筋やお尻の筋肉が使えずに反り腰になっているママさんは太もも前の筋肉がガチガチになりやすいです。

 

 

 

太もも前の筋肉は膝のお皿をまたいですねの骨についているので硬くなると膝痛が出やすいのです。

 

 

<膝の捻れによる影響>

 

 

産後ママさんは妊娠中からの影響で反り腰になっている方がほとんどで骨盤も前に傾いていて、その影響で膝は内向きに捻れてしまいます。

 

 

 

つま先は外向き・膝は内向きになりストレスがかかりやすい状態になるのです。

 

 

 

このように膝の痛みと一言にいっても、産後ママさんのお体の状態を考えると原因はたくさん考えられます!

 

 

当院ではあなたの膝の痛みは何が原因でおこっているのか、しっかりと問診・検査をした上で施術に入らさせていただきますのでご安心ください!

 

 

 

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