こんにちは！
産前産後専門治療院Kurumiです！
本日の写真は産後骨盤矯正＆患者さんのセルフケアでの1ヶ月のぽっこりお腹の変化です。
かなりシュッと凹んでいるのがわかりますか？
1月末の時点で産後半年でした。
産後半年からでも1ヶ月でこれくらいの変化はしっかりと出てくれます。
この方のセルフケアの頑張りが実った感じですね。
産後リハビリにおいては、方法であったり順番が重要になってきます。
いきなり腹筋運動をしたりスクワットをしたりすると腰を痛めかねませんし、下半身太りがなかなか治らない、むしろ太くなってしまうという結果になりかねません。
そもそも体に歪みがある状態でトレーニングをしても、狙いたい筋肉に効かず別の筋肉が働いてしまったり、筋肉へ収縮のスイッチが入らなかったりと効率が悪くなってしまいます。
なので、しっかりと整体で骨盤含め全体の姿勢を整えつつ、セルフケアに取り組んでいただくという、当院と患者さんの2人3脚で頑張っていくことになります。
決して、骨盤矯正・整体だけでは体は整っていかないというのをご理解くださいね！
ぜひ正しい方法と順番で健康な体を取り戻していきましょう！
大阪狭山市・富田林市で唯一の産前産後専門院
産前産後専門治療院Kurumi
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