こんにちは！
産前産後専門治療院 Kurumiです！
あなたは産後、肩こりで悩まされていませんか？
<育児による肩こり>
●1日何度も抱っこ・おむつ交換
●低い体勢で長時間過ごす
●手が離せない精神的緊張
子どもが生まれるとママさんは24時間お世話に追われて肉体・精神的にもヘトヘトになり肩の筋肉がこってしまう。
<授乳による肩こり>
●短時間とはいえ、授乳中は体勢を維持しなくてはいけないので体に力が入る
●授乳時に体が冷える
体が冷えたり、力が入り過ぎると肩や背中の筋肉が緊張してしまい、肩こりの原因になります。
肩こりの解消法
一番は温めること！
（ホットタオルや湯たんぽがオススメです）
※夏場暑くてできない場合は、肩をグルグルまわす体操がオススメです！
産後の肩こりは多くのママさんが悩まされています。
できるだけ元気な身体で育児を楽しめるようにサポートできればと思っています。
お悩みの方は是非お気軽に当院へご相談ください。
大阪狭山市・富田林市で唯一の産前産後専門院
産前産後専門治療院 Kurumi
大阪狭山市半田1-647-3
ユートピアハイツ金剛101
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